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晚上尿多怎么办?多种方法结合效果更好

有的人在白天的时候排尿正常,可是到了晚上尿就会变得特别多,这是不正常的现象,但也不算太严重,推荐大家通过饮食来调理,平时多吃水果蔬菜,多吃坚果,要避开寒性的食物。

一、多吃水果

补充适当的维生素A,维生素C能够改善夜尿多的毛病。比如说桔子,柚子。这些维癫痫发作急救药生素的好处不仅仅如此,还能够美容养颜,防止败血症。

二、多吃蔬菜

其实就是多吃兔子菜。比如说胡萝卜很不错。维生素a的含量充足,蔬菜里面含有叶绿素,能够改善体质,减少夜尿的可能。而且能够提高人体的免疫力。

三、多吃坚果癫痫去医院检查什么trong>

举例为核桃,巴旦木,瓜子等等。坚果能够调整脾胃,温肾壮阳,简单一句话就是补肾,夜尿多的人大部分都是肾状态不佳,吃坚果可以算是对症下药了。

四、多吃菌菇类

多吃菌菇对身体有好处。就算夜尿不多的人,也应该补充点菌菇,营养价值不北京治疗癫痫病专业的医院是哪家用小编介绍了,其实菌菇对治疗夜尿多也有好处的,比如银耳香菇,还有比较便宜的木耳

五、如果还伴随尿道炙热等症状,可以多吃绿豆

绿豆可以用来去火。如果夜尿不仅多,而且排尿的时候还会出现热痛,说明肯定有些上火了,这时候可以炖点绿豆汤喝,木耳汤亦可。

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六、夜尿多不宜食用性寒的食物

最近气温比较高,很多人喜欢吃西瓜。尤其是睡前来点西瓜,这是不科学的,西瓜本身就是利尿的,而且性寒,吃了夜尿肯定会多的。不仅如此,梨子,萝卜,香蕉啊在睡前都不能吃了。具体性寒的食物有哪些,大家可以问度娘,小编就不一一介绍了。

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