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好吃的清蒸鱼特色做法大全_菜谱-

为了营养的平衡,小伙伴们不要忘了每周要吃一顿鱼餐,鱼类有丰富的蛋白质,也很好消化,想要减肥的姐妹们可以试试清蒸鱼,上学的小朋友也要贵州癫痫医院哪里比较好多吃鱼补脑,老年人吃鱼也可以预防老年痴呆哦~

将现杀的活鱼放置两个小时,因为鱼在刚被宰杀时,会释放出一种保护自己的毒素,放置一段时间,这种毒素会儿童癫痫病究竟要怎么治疗比较好消失。

然后将鱼的进行二次的清理,将残留的血洗净。将正反两面切上几刀,然后洒上料酒和盐腌制一个小时。将鱼肚和身子底下铺上姜丝和葱丝。同时切几块柠陕西哪家医院看癫痫较好檬放在方面,一会与鱼一起放入蒸锅去腥。

蒸锅冒气之后,将鱼放进蒸笼里,蒸8到10分钟,然后关火,再闷一分钟。同时另拿一个炒锅起火,倒些油,油热之武汉治疗癫痫哪家医院比较好后放写花椒炸一下(因为是冬天,所以我做什么都会拿花椒借一下味道),烧热之后浇在鱼身上。

最后将鱼身撒上蒸鱼豉油就大功告成啦!

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