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银耳羹的家常做法 >

冬季最佳养生汤简单易懂一看就会自己在家就能养生咨询网—

  以食疗为佳,么,这些滋补的汤是制作出来的?接下来小编就为你几款汤,简单易懂,一看就会,作为中主妇的你,赶紧下厨房做汤,为养生保驾护航吧。

  制作方法:洗净水鸭切块,洗净瘦肉切块,加姜块,淮山,杞女,还有五碗清水,煲大概4个钟。

  功效:这款冬季以起到滋河北哪里能治疗癫痫病阳补气的作用。凡是体弱多病,或是产后体虚的人,喝这样的冬季效果都是非常不错的。该冬季养生汤补而不燥,温润净器。小孩经常喝这样的冬季养生汤以开胃,让头脑变得聪慧。

  制作方法:浸发洗净燕窝,纯物细心去除;洗净瘦肉切块;材料放到煲里面,加清水五碗,煲3个钟点。

  功效2岁半宝宝有癫痫病怎么办:燕窝营养价值高,含多种蛋白质、钙、磷、钾等。这款冬季养生汤可以起到益气补中,滋阴润燥,养颜润肤的作用。

  制作方法:鸡爪洗净后,焯水备用。再将鸡爪、黑豆、绿豆一起放入锅中,大火烧开后,小火慢炖,直至豆子煮烂,最后加入食盐即可。

  功效:黑豆具有清热解毒、补血活血鞍山中医治癫痫病的作用,可以有效体自由基,促进身体更加年轻。鸡爪中含有丰富多样营养价值,所含有的胶原蛋白可以增强皮肤的弹性,减少皱纹出现的可能性,还能够增白以及滋补活血。长期坚持服用,体质会越好。

  制作方法:将排骨焯水后,用清水冲洗掉浮沫,再放入锅。随后加入葱、姜、山药等材料,慢火炖2小时就行。北京癫痫病医院怎么样>

  功效:山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤,不能肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养素的吸收。

  制作方法:将上述中药放入瓦煲内,注入五碗水煲约一小时,令汤煎至一碗,放适量盐即可饮用。

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