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啤酒也可以护理头发? 教你冬季6大护发措施 - 家庭医生在线美容频道

如何护理头发?这是很多人密切关注的问题。头发干枯分叉,干燥。掉发等等。其实头发也需要保养,需要营养。需要我们用心的去护理。

头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易断开。缺维生素B群时会出现脂漏性及头发脱落现象。所以应鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等含硫蛋白质的食物,多吃蔬菜、水果等内含有许多构成发质所必需的微量元素的食物。多食麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、、蛋类及猪肝等含有、的食物,维生素有预防和促进头发生长的作用。

冬季如何做好护发措施

注意饮食

济南治疗癫痫最好医院xt-align:left;">首先,我们可以通过来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物,还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝,每天补充蛋白质粉和综合维他命,这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。另外提供一个中医世家的小偏方:核桃三个,黑芝麻一勺、侧柏叶一勺,以上三种材料药店都有售,去药店购买时,让药店的人帮你用机子磨碎变成粉末,然后每天早上配上适量奶粉,用开水冲服,长期食用,效果很好。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。

癫痫哪里治疗的好?:2em;text-align:left;">避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,染发、烫发间隔时间至少3—6个月。日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。头发的脱落与外界的环境因素关系密切,秋季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在秋季,应像保护皮肤不引起那样,保护头发免受日晒的伤害。秋季应避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

啤酒护发方法

啤酒不仅有美容的功效,还可以用来护发,用啤酒洗发可防止头发干枯脱落,具体做法是将啤酒倒入盆中加热水调淡,然后洗发,要让每根发丝都受到啤酒的滋润才是最好的。但要注意,这个方法不宜过怎么治疗青少年癫痫多使用。

椰子油护发方法

纯鲜椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油,可以给您健康光泽的自然秀发,还可防止头皮屑、保护头皮,预防灰发和秃头的提早发生。取适量椰油按摩头皮及发梢或者在洗完发之后抹上椰子油,或者睡前使用椰子油按摩头和头皮,隔天早上起来用弱酸性的洗发水冲洗掉,头发看起来柔润光滑、乌黑亮丽,有效控制头皮屑。每天抹两三次,几个星期后即可见效。

正确吹头发

很多女生在晚上洗头头发还没完全干便睡觉了,这样第二天会头疼,也可以在睡前用干毛巾把头包住。如果你担心用吹风机吹头发会很容易使发质受伤,则可以用毛巾包着整个头发然后再用吹风机吹头发,这样会干的更快而且不伤发质。

长春治疗癫痫病医院排名r">(责任编辑:梁绮贤 )

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