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剖析失恋心理:走出失恋阴影的三大方法 - 家庭医生在线心理睡眠频道

感情通常是人内心中最脆弱柔软的一部分,很多人在经历了感情挫折之后都会变得一蹶不振。有一些人经过一段时间会渐渐淡忘恢复正常,然而有一些人却始终无法走出失恋的阴霾。那么我们该怎么办呢?下面为大家进行一下具体的失恋心理解答。

失恋是很正常的一件事情,重要的是在失恋后重新的分析你的感情,你的错误,获取的经验,让你的感情知识,让你对感情的了解更多,也让你对下一段恋爱更牢固!在这我只是希望你不用太过于放在心上,虽然我知道不放在心上,是不可能的,毕竟你们在过一起,真的是爱过了,在内心也产生了感情,想马上埋在内心,不流露出来,也没有多少人做到的,但是毕竟现在是事实了,我们谁都无法去改变我们的曾经,但是经过我们的努力我们会改变我们的将来。

时间只是能让人淡忘,不是忘记,既然这是一个无法改变的事实,为什么我们还要努力的折磨自己呢?加上这毕竟也是你们一起美丽的回忆,有过伤心,高兴,开心,但是现实就是现实,自己也努力过了,世界有很多无论你多么努力,付出了多少,但是还是没有你想要的结果,更何况是爱情的事呢?付出不一定有回报,但是我敢确定一定有经验,这些经验就是伴随我们的人生路途上的成长证明,忘记不了就把它埋在内心深处把,总有一天去回忆下,有可能是一件开心的事也不定。

走出失恋阴影的三大方法

(1)学会精神自励。面对爱的挫折及接踵而至的精神打击,应用积极的认识方法来“稳住”自己,学会自我鼓励。爱情的挫折是对人生价值的考验,是人格走向成熟的阶梯。培根有一句名言:一切真正伟大的人物没有一个是因爱情而的人。强制别人接受自己痴情的爱,是一切爱情悲剧的根源。孤注一掷的爱是太软弱无能的表现。因此,应不断鼓励自己走过这风雨交加的地段,只有迅速振作起来,才能摆脱眼前的感情危机。

(2)寻求积极发泄。许多失恋的悲剧后果都是由于痛苦情绪的压癫痫病小发作治疗秘方抑、沉积而走向行为暴发的。失恋的最初阶段是最不理智的,此时出现的沉闷是危险的征兆。因此,失恋后可把内心的委屈、痛苦和愤怒向亲朋好友和家人倾吐。有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨,暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。

(3)转移生活方式。可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去,也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里,整天唉声叹气,难以自拔,而应鼓足勇气,投身到集体中去,集体会给你以关怀和温暖,会让你从痛苦中摆脱出来。还可融身于大自然中去。大自然的美好风光,能够旷达胸怀,欢愉身心,使你摆脱失恋的痛苦。

上述三种失恋心理医生所传授的走出失恋阴影的方法,是现在社会十分流行的治疗方法,希望广大处于失恋中的人们能够对上述方法进行尝试治疗,相信只要您能够认真按照上述方法去做,并进行一定的心理调节,必然能够逐渐缓解失恋带来的痛苦,最终彻底走出失恋的阴影。

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(责任编辑:彭碧霞 )

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