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亲子教育 5招帮孩子解除心理压力 - 家庭医生在线心理睡眠频道

压力较小,人会缺乏挑战处于松懈状态;压力逐渐增大,压力会成为动力激励人们努力,效率将逐步提高;但是当压力超过人的最大承受力后,反而会变成阻力,做事效率也会随之下降。做父母、师长的有责任帮助孩子克服压力。那么,该如何解除孩子的心理压力呢?心理学家指出,对青少年来说,父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议,相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。

一、认真倾听孩子的心声

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以,必须听听孩子的倾诉,要抽出时间和孩子面对面地交谈,专心地看着孩子,认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子,孩子才肯把心交给父母。这样,你才能了解孩子心理压力的真实情黑龙江有治疗癫痫病的正规医院 如何选医院况,才能够针对问题帮助他们。

二、帮助孩子面对恐惧

有时候孩子会因为自己和别人不一样,比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等,就因此而受到嘲笑,甚至会受到孤立,感到恐惧、不知所措。这时,父母应当教导孩子要坚持原则,不对的事一定不能做,让孩子知道,能够做到不随波逐流是很不容易的,这正是一个人成熟勇敢的表现,也是有主见、有头脑的表现。

三、和孩子一起分享自己的经验

父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况,当时是怎样对待的或现在遇到了什麽难题又是怎癫痫可以中药治疗吗样处理的,这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候,他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的,那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样,也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

四、培养孩子的自尊

培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力,比如让孩子发表一些建议,把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做,并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力,不会同流合污。

五、关心孩子的成长

甘肃治癫痫哪家正规nt:2em;text-align:left;">鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动,这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个,应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心,多关心孩子的成长光心孩子交的朋友,多关心孩子的所想所做。在大多数情况下,只要你能够及早发现并且加以恰当的引导,孩子就不会产生沉重的心理压力,轻松愉快地度过少年时光。

父母是子女的精神支柱,你们只要在一旁默默的为她安排好生活,孩子的内心就会感到平静,她自然知道自己该干什么,怎么做。不要好心提醒什么,要保持镇定。你们一定不能紧张,自乱阵脚,不然谁替你们镇压场面,孩子感觉压力大的时候谁替她排忧解难?

(责任编辑:梁绮贤 )

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