您现在的位置:

炖排骨的做法 >

子宫肌瘤能吃豆类食品吗 注意六大饮食原则 - 家庭医生在线妇产频道

是一种常见的妇科疾病,它的出现让好多女性特别苦恼,在得病后,我们要根据自己的病情进行合理的治疗,同时也要注意日常的饮食。

子宫肌瘤患者慎吃豆类食品

很多人都知道大豆中的蛋白质含量非常高,不仅能有效地预防心血管疾病,还具有补钙和预防的功效。但是,并不是所有人都适合吃大豆食品,患有子宫肌瘤的女性就应少吃或者慎吃豆类食品,特别是黄豆和黄豆制品(譬如豆腐、豆奶、豆酱、豆浆等),因为豆类食品中有一种能调节雌激素水平的大豆异黄酮。大豆异黄酮的结构与雌性激素的结构很相似,被称为“植物性雌激素”,能产生类似于雌激素的效应。长期食用或者过多食用豆类都会造成高雌激素的环境,对患有子宫肌瘤的人能起到促进子宫肌瘤增长的作用。

子宫肌瘤饮食原则

1、减少雌激素的摄入:除了黄豆和黄豆制品(譬如豆腐、豆奶、豆酱、豆浆等)含有天然雌激素之外,还有一些食物也富含植物性雌激素,如人参、当归、紫花苜蓿、大麦、小麦、燕麦、裸麦、豌豆、马铃薯,而甘薯、苹果、樱桃、大蒜、大茴香、小茴香、甘草和红丁香等食物,雌激素含量更高些。

丽江看癫痫病的好医院,在这里

2、每天吃肉别超过100克:患有子宫肌瘤的人要少吃红肉,尤其是要远离那些非自由放养的、使用过激素和抗生素的食草动物肉、红肉、家禽和传统乳制品。若要吃肉,每天不得超过80~100克。

3、选择低脂肪饮食:者多会出现内分泌紊乱,控制体重增长可以有效调节内分泌。临床医学研究表明,过于肥胖的女性体内会产生更多的雌激素,油腻和油炸的食物不但会使人,还会使雌激素增加,因此要少食,而多采用低脂肪饮食。另外,有规律的锻炼,也是减轻体重,避免肥胖,减少体内雌激素过多的有效方法。

4、补充含铁丰富的食物:子宫肌瘤出血会引起铁的丢失,饮食中应多补充含铁丰富的食物。动物肝脏中的铁含量最高。牛肝含有丰富的血红素铁和蛋白质,而且吸收率高达20%,堪称摄取铁的最佳食物。其次是蛋黄、瘦肉。其他含铁较多且铁的吸收利用较好的食物有:海带、紫菜、黑木耳、香菇、芝麻酱等,其次是干果类,如大枣、桃、杏、葡萄干、无花果、桂圆、松子仁及各类种子,如西瓜子、南瓜子、葵花子等。另外,奶油、加糖的牛奶、含果糖和各种有机酸的水果及柠檬汁可营造酸性环境,有助于铁的吸收。

5、主食讲究杂与精、干与稀搭配:太精细的米面不光影响铁的吸收,还容易造成B族素和膳食纤维素的丢失,患有子宫肌瘤的人应少吃精细米面,多采用全原始点治疗癫痫谷物饮食,多吃五谷杂粮,如紫米、黑米、小米、玉米、芋头等。还应注意多喝些粥类,如绿豆粥、薏仁粥、海带粥、芹菜粥、海参粥、淡菜粥、芋粥等。

6、多吃对抗子宫肌瘤的食物:多摄取胡萝卜、紫甘蓝、南瓜、橙子、玉米等富含β-胡萝卜素的食物;多摄取红葡萄柚、红辣椒、西红柿、草莓等富含番茄红素的食物;摄取菠菜、葵花子、小麦胚芽等富含叶酸的食物;多摄取沙棘、鲜枣、柠檬、猕猴桃、菜花、柿子椒等富含维生素C的食物,都有一定对抗子宫肌瘤的作用。

子宫肌瘤注意事项

1、经期不要太过劳累,注意休息。

2、合理搭配膳食,注重均衡营养,不要服用任何品。

3、不要化妆或用美白产品。一般来说,见效越快的化妆品或者护肤品,激素含量越高,女性朋友一时的容光焕发很有可能是雌激素强烈刺激的效果。

4、注意个人卫生,尤其是白带过多或者月经期的时候,要每天清理外阴,保持清洁。最不好穿不透气或者太紧的内裤,容易滋生细菌。

北京哪里癫痫病最好的ext-indent:2em;text-align:left;">5、确诊的患者要积极配合医生治疗,定期做检查,防止病情恶化。

6、同房时做好安全措施。女性朋友最好等肌瘤康复之后再做怀孕打算,如果贸然受孕会让自己陷入两难的境地,一方面,此时要上的小孩质量肯定不高;另一方面,若选择流产,在肌瘤的影响下子宫恢复力将变得非常差,对身体很不好。

7、雌激素含量较高的东西不要吃。月经期间,正常的女性可以吃一些红枣、、豆浆、桂圆等益气补血的东西补补身子,但是子宫肌瘤的患者是绝对不能吃的。虽然这些食物可能会让的症状有一时改善,但却会加重病情。雌激素是肌瘤生长的养分,这些食物里恰恰就富含了大量雌激素。

子宫肌瘤吃什么水果好

1、夏季推荐甘蔗:甘蔗是热带水果,具有丰富的营养。夏天食用可清热滋补,利尿通肠。尤其是低血糖的子宫肌瘤患者,夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖,还能缓解子宫肌瘤引起的、呕吐之感,以及虚热、咳嗽等症状。

2、冬季推荐苹果、橘子、香蕉等水果:这些水果都含有丰富的维生素,能在最大程度上强健体魄,增强人体免疫力,让身体有石家庄治疗癫痫哪家专业足够的力量对付子宫肌瘤。因此冬季苹果、香蕉、橘子是首选。

3、平时可以多吃酸梅:这种水果对子宫肌瘤治疗也很有帮助。酸梅中有很多活性物质,可以帮助人体让子宫肌瘤缩小,是子宫肌瘤患者最应该吃的水果了。

(责任编辑:王春兰 )

文章关键词:

女性如何轻松调理“宫寒”症状?著名妇科主任对此作出了回应

宫颈癌患者怀孕生育要注意什么?

体检发现乳房结节怎么办?

哪些食物容易引起乳腺疾病?

子宫肌瘤是良性肿瘤,是多发性较强的一种妇科疾病,子宫肌瘤并没有明显的症状,但如发现需及时的进行治疗,子宫肌瘤者在饮食方面更要多加的注意,……

子宫肌瘤让好多患者特别苦恼,它的出现不但会影响到正常的生活及心情,同时也会影响到身体的健康,我们要根据自己的病情对症治疗,同时也要注意日……

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病,它的治疗方法也要根据病情的程度来合理选择,特别是在平时生活当中,饮食对病情的发展起着重要的影响。

豆类泛指所有产生豆荚的豆科植物,其具有预防骨质疏松,提高机体免疫力,预防便秘等功效。子宫肌瘤是一种高发的妇科肿瘤,目前,很多子宫肌瘤患者……

© cp.tqxlg.com  川菜老菜谱    版权所有  京ICP备12007688号