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海带的功效:海带的5大保健作用食材天天饮食

    中医认为,海带性味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。下面介绍海带的5大保健作用:

    (1)海带表面的白色析出物就是甘露醇青岛专治癫痫的医院,是一种利尿剂。有降压、消肿作用,是水肿、小便不利病人的食疗佳品。

    (2)海带是碱性食品,含钙量高。钙是防止血液酸化的重要物质。常吃能有效预防胃癌和肠道癌的发生。

&nb汉中哪里可以看癫痫sp;   (3)海带富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、维生素B1等多种人体必需的营养素。在这些作用的综合作用下,可减少脂肪在心、脑、血管壁上的积存,降低血中胆固醇。在过于油腻的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存。

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    (4)海带中含有丰富的纤维素,能够及时的清除肠道内的废物和毒素,有效的防止和肠癌的发生。:foodwang.com

   梅州市癫痫专业医院地址; (5)在寒冷的冬天里,适当多吃些海带,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,增加身体的产热能力,抗冷御寒。

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