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秋季养生初秋注意温燥深秋警惕凉燥秋季养生秋季饮食四季养生

  燥为秋天的主气,其中初秋有夏日之余热,天气晴暖而干燥,燥与温热结合,称为温燥;深秋有近冬之寒气,久晴无雨,气候干燥,天气逐渐转凉,燥与寒结合,称为凉燥。

  温燥易伤人体津液,多感少儿癫痫病有什么症状身体发热、出汗、口干而渴、咽干或痛、鼻衄、干咳无痰等;凉燥则常有身体发冷、头痛无汗、口不渴、鼻塞、咳嗽有痰而少等。

  防治温燥可选梨、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、番茄、萝卜、百合;防治凉燥可选柿子、石治疗癫痫病需要多少钱榴、广柑、苹果、白果、核桃、银耳、藕、胡萝卜等。

  此外,对付温燥,可在银耳百合羹里放些冰糖;待天气转凉了,对付凉燥,不放冰糖,可放点红枣,其有健脾、养胃、补血、养虚、安神的作用。小常武汉癫痫病医院怎么治靠谱

  下面介绍两剂中药方,桑杏汤用于温燥,杏苏散用于凉燥,最好在医生指导下使用。

  1.桑杏汤:桑叶3克、杏仁4.5克、沙参6克、象贝3克、香豉3克、栀皮3克、梨皮武汉在哪治疗癫痫病3克,或者只用桑叶7片和杏仁(干杏仁)6~8粒,水煎服。

  2.杏苏散:苏叶、橘皮、桔梗、枳壳各6克,杏仁、半夏、茯苓、前胡各9克,甘草3克,生姜3片,大枣3枚,水煎服。

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