健康专家提醒：老人如何避免“节后症”老年人养生老年人饮食

　　 健康教育专家说，老年人的节后综合症可能比上班族更严重。儿女们要提前帮老年人做好生活调整，不要所有人一齐离开，让老人有一个心理缓冲的时间。

　　 健康教育专家说，平时清静惯衡阳癫痫能治疗好吗?了的老年人，年前欢天喜地迎接儿女们回家，热闹了几天，精神高度兴奋，生活也失去了往日的规律。节后儿女们的离开，老人则一下子回到以往寂寞生活中，不免心生凄凉，精神一时无法适应，除了、闷闷不乐、紧张、担忧、不安徽有治疗颠痫病的好医院吗安全感等症状，有的甚至会引发其他身体疾病。这就是老年人的“节后综合症”。

　　 对此，专家提醒，为人子女，要避免所有人一齐离开。最好分批离开。让老人有一个缓冲的余地，做好充分的心理准儿童癫痫病可以彻底治愈吗备。在离开家之前的一两天，就要与老人多进行思想交流，“没事找事”，带其出去参加有益于身心健康的活动，鼓励其与平日的老伙伴多沟通交流，改善情绪。在和作息上，用一两天的时间，帮老人慢慢恢复到节前的习惯。有时湖南治疗儿童癫痫哪家医院好适当的疲劳、运动出出汗也是应对节后综合症的好办法。可以带老人提前安排日常生活计划，恢复因节日而中断的晨练、散步等户外活动。离开后，多打电话回家。网