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秋季瘦身效果最好4款减肥汤秋季

  冬瓜瘦身汤

  很多人都知道,冬瓜是有很好的利尿减肥的,所以说,很多通过饮食来减肥的姑娘都会选择冬瓜作为减肥的食材。而冬瓜瘦身汤就是其中很受欢迎的一款瘦身美食。冬瓜瘦身汤不仅味道好吃,减肥效果好,而且做法也很简单。

  所需食材:冬瓜、豆腐、豌豆

  制作方法:首先,要先将冬瓜去掉皮之后清洗干净,然后切成麻将大小的冬瓜块儿。之后,将豆腐也切成豆腐块儿。然后,在油锅当中放入适量的油,先把冬瓜在油锅当中爆炒一下,然后把豌豆和豆腐也加入到锅中来炒。等到快要炒浙江治癫痫病的医院熟的时候,在锅内加入适量的清水,用小火煮开之后,加入适量的调味料就可以直接食用了。怎么样?冬瓜瘦身汤的做法是不是很简单呢?

  荷叶减肥汤

  一直以来,很多人都会通过喝荷叶茶来减肥,可见荷叶的减肥功效是很显著的。而除了荷叶之外,荷叶减肥汤也是一款很不错的减肥靓汤。荷叶减肥汤不仅可以利尿去湿,还可以很好的降血压降血脂,减肥瘦身,滋润。所以说,对于来说,经常做一些荷叶减肥汤,对瘦身美容都是有很好的功效的。

  所需食材:新鲜荷叶(干荷叶)、冬瓜、薏仁、扁豆、生姜

  制作方法:首先,要先将冬瓜清洗干净,然后带皮一起切成在平时癫痫病患者应该注意哪些冬瓜块儿。之后,将薏仁、扁豆、生姜清洗干净,生姜切成姜片。然后,在锅内加入适量的清水,先烧开,烧开之后把冬瓜、扁豆、薏仁和生姜一起放入到锅中,加入适量的调味料,用中火煮熟就可以食用了。

  冬菇菠菜减肥汤

  很多人都只知道菠菜的营养价值丰富,却不知道冬瓜和菠菜一起来煮汤的话,瘦身效果也是很不错的。现在我们就一起来看看,冬菇菠菜减肥汤具体该怎么制作吧。

  所需食材:冬菇、菠菜、高汤、姜、白砂糖

  制作方法:首先,要先将冬菇清洗干净,然后在清水当中浸泡到软,之后从水中捞出来切成冬菇片。之后,将菠菜和姜清洗干净之后,昆明治癫痫好的医院是哪家切成菠菜段和姜片。紧接着,在炒锅内加入少量的油,然后先把姜片爆炒一下,然后将冬瓜倒入到锅中翻炒几下。之后,把高汤加入到锅中,煮开之后,再加入菠菜和调味料,菠菜煮熟之后就可以直接食用了。

  苦瓜竹笋汤

  苦瓜竹笋汤是人们生活中很常见的一款美味汤品,其实,苦瓜竹笋汤不仅味道好喝,还有很好的消脂解毒的功效。常喝苦瓜竹笋汤不仅可以增强人体的免疫力,还有很好的溶解脂肪的功效,减肥效果可是很佳的。

  所需食材:苦瓜、竹笋、萝卜、虾皮、姜

  制作方法:首先,要先将竹笋去皮之后清洗干净,然后在开水当中烫一下。之后,将苦瓜去皮武汉治儿童癫痫病的好医院去瓤之后清洗干净,切成段。将萝卜清洗干净之后切成块儿。然后,在砂锅内加入适量的清水,在清水当中放入姜片和虾皮,然后用大火烧开。烧开之后,再把竹笋加入到锅中,用中火煮20分钟左右的时间,然后把苦瓜和萝卜都加入到锅中,煮大概10分钟,加入调味料,减半均匀之后就可以了。

  这四款减肥靓汤的减肥功效可谓说是很明显的,如果你也想在秋季的时候快速减掉身上的肥肉的话,那么可以尝试一下这四款减肥靓汤。(99网()专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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