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无油版鱿鱼圈的家常做法

  怎么做无油版圈好吃?学做无油版鱿鱼圈需要哪些食材?冬至2467老师为您提供无油版鱿鱼圈的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的无油版鱿鱼圈。

  无油版的烤鱿鱼圈,用烤箱来烤一样的酥脆,无油健康的食品

  电烤箱

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  1.食材备齐,买的是现成的鱿鱼圈

  2.将鱿鱼圈去皮洗净,沥净水,加入盐,料酒,胡椒粉腌制10分钟,将鸡蛋打散待用

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  3.将鱿鱼圈放进面粉里,均匀的粘上一层面粉

  4.在放入蛋液里均匀的裹上鸡蛋液

  5.在放在面包糠里均匀的裹上一层面包糠<治癫痫病的专科医院是哪家/p>

  6.放在铺了油纸的烤盘内,其余依样做好

  7.烤箱预热,上下管200度,入中层,定时十分钟即可,吃时可以配一些番茄酱

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  8.成品图

  9.成品图

  用料酒和胡椒粉腌制鱿鱼,可以去除鱿鱼的腥味

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