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不喝牛奶豆浆 那到底喝什么

  在日前举办的“吴永志健康时报2008中国大陆行”北京第一讲健康课堂上,美国自然医学博士、营养学博士吴永志推荐了一款既补钙又润肺的饮品―――奶。

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  吴永志称,中国人的补钙饮品中,和并非人人适合。比如牛奶,其中含有一种叫做酪蛋白的蛋白质,黄种人因为胃小,通常很难将它消化完全,只有牛本身所具备黑龙江哪个医院专业治癫痫病的三个胃才能够做到;而豆浆性凉,手脚常常冰冷的寒性体质人群就最好不要喝。

  牛奶、豆浆都不能喝了,那到底喝什么?吴永志推荐,尤其是冬天,最北京专看癫痫病医院在哪里好喝杏仁奶,就是把杏仁磨成奶状后饮用。打磨的过程中也可以加点糙米。杏仁奶含有很高的矿物质、钙镁、铁、锰等,在补充钙质、防止骨质疏松上,能代替豆浆和牛奶。

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  除此之外,吴永志还特别推荐肺部不适人群,包括肺癌患者多喝杏仁奶。因为杏仁奶有补肺润肺的功效。

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