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痛经吃什么好?

  作为女人来说,每个月总是会有烦躁的几天,但是对于痛经的女性来讲更是苦不堪言,有一些女性朋友们虽然是痛经,可能即便是吃了一些止痛药,还是会出现这种情况,痛经吃什么好?这成为了很多人想要知道的一件事情。

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  1.红豆

  

  大多数的人可能也都知道黄豆本身都带有着一定的补血功效,主要就是因为红豆里面有着较为丰富的铁元素,而且能够起到补血的效果,同样红豆还能够有消肿或者是将脂肪的功效能够起到缓解痛经的作用。

  

  1.葡萄干

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  葡萄干里面含有着较为丰富的葡萄糖,能够快速的被人体吸收,也能够帮助人体缓解更多的疲劳,而且女性在月经期间可以适当的吃一些葡萄干,能够缓解自己不安的情绪,还能够起到缓解痛经的功效。

  

  1.黄芪当归汤

  

  黄芪本身也都能够有着良好的补血止痛的效果,黄芪当归汤里面有着活血化瘀的功效,能够很好的缓解西安看癫痫病上哪家医院好痛经。

  

  1.红枣姜茶

  

  生姜具有着一定的温经散寒的功效,具有着更多寒性痛经的女性朋友们来讲,还是有着一定的效果,能够很好的起到缓解痛经的作用。

  

  1.香蕉

  

 郑州治疗癫痫去哪里好 在所有的高热量水果当中,香蕉算得上是最重要的,还有着丰富的维生素,维生素能够不断的稳定人的情绪,还能够促进睡眠,能够有效的减轻腹部的疼痛,痛经的女性可以多吃一些香蕉,能够起到缓解痛经的作用。

  

  痛经吃什么好?其实这些食物也都是非常不错的,当然除此之外你还可以选择一些红酒炖苹果,因为红酒本身也属于一种温性的食物,对于那些寒湿凝滞的痛经症能够起到有效的散寒的作用,活血化瘀也本身都带有着一定的功效,还能够起到缓急止痛的作用。

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