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莲藕的功效与作用 凉拌莲藕的做法

莲藕含有非常夫妇的蛋白质、碳水化合物以及维生素等营养元素,可以缓解便秘,拉肚子等症癫痫病哪家医院权威状,且健脾养胃、清热解毒去火、散学凉血等功效。

适合所有人食用,尤其是体质虚弱、高血压、吃不下饭、贫血和营养不良的人群。

湖北哪家医院看癫痫好啊做法:

1.将莲藕洗干净后切成片状

2.红萝卜去皮后切成丝

3.芹菜切成段

4.红武汉癫痫病医院萝卜丝放入少量盐,腌制几分钟

5.锅里烧开水后倒入藕片

6.再放入芹菜,煮半分钟后捞出

7.放入适量盐南宁最好的癫痫医院和味精

8.再放入油红萝卜的盘里拌匀即可。

贴心提示:

藕一定要选嫩一些的。

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