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【补气养血的食物】4款女人必喝的补气养血靓汤


女人千万要对自己好一点,只有你爱自己了,才会令别人爱你,而爱自己的其中一个方式就是吃好喝好睡好玩好。

1.补气养血的食物之银耳红枣汤:武汉治疗儿童癫痫病医院strong>

银耳不仅外观,就连味道和功效都和燕窝类似,并且还十分经济实惠,因此被誉为穷人们的燕窝。并且燕窝过于进补,容易导致火气大,而银耳可以清凉润燥,如果想要美容养颜,补气养血,可以用桂圆、枸杞 红枣和银耳一起熬汤,可以令你气色好,白里透红。

80岁老人为什么会发癫娴病align:left;">2.补气养血的食物之黑糯米补血粥:

黑糯米 桂圆 红枣是非常好的补气养血的食物,搭配拥有丰富,可以健脾胃的山药,具有很好的补气养血的功效,不过因为桂圆不容易消化,因此一次别吃太多,一般不要超过8颗。

沈阳癫痫医院哪好text-align:left;">3.补气养血的食物之养颜补血燕麦粥:

女人一定要对自己好一些,平时可以多吃一些养颜补血燕麦粥,养颜补血燕麦粥的做法很简单,直接将燕麦洗干净后倒入电饭煲里,倒入水直接煮开后按下粥的按钮,出锅前放入红糖即可食用。

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4.补气养血的食物之双红补血汤:

双红补血汤是用红薯 红枣 红糖制作而成的靓汤,红薯和红枣一起倒入锅里之后倒入清水,煮开之后等红薯煮熟了再放入红糖,如果你爱吃南瓜,可以用南瓜代替红薯。

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