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炸元葱的热量-美厨邦

 

  营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)136.59碳水化合物(克)16.00脂肪(克)6.35蛋白质(克)4.97纤维素(克)0.68热量:137 大卡(100克)

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  分类:滇黔菜

  评级

   :食材经油炸后大量吸收油脂,不仅热量大增,严重影响减肥,还会产生致癌物质,不利于健康,因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。

  主料:洋葱 400克

脑异常放电怎么治疗>  辅料:菠菜 100克 樱桃 10克 鸡蛋 120克 小麦面粉(特制) 50克 面包屑 60克

  调料:香菜 5克 味精 2克 精盐 5克 菜籽油 35克

  类别:滇黔菜

  口味:外酥里嫩,清香可口。

 孩子癫痫病发作有什么不舒适吗g> 炸元葱做法

  1. 菠菜叶洗净,切成细丝,入油锅炸成菜松;

  2. 香菜洗净;

  3. 元葱除去老皮,洗净,侧立切0.5 厘米厚的空心圆圈,粘上面粉入盘;

  4. 鸡蛋磕入碗中,入面粉、味精、盐癫痫病能不能治的好,能不能去根啊,调匀成糊;

  5. 炒锅上火,注入菜籽油,烧至五成热,将元葱拖蛋糊,再粘上面包渣,逐个下入油锅炸成金黄色,捞出沥去余油;

  6. 沥油后的元葱由大到小扣成环形,装入盘中;

  7. 再用菠菜松、香菜、樱桃放盘边点缀即成。

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