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口香糖要怎么吃才对-美厨邦

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   一、那些口香糖�p肥�e言

  1、咀嚼动作瘦脸

  通过咀嚼口香糖确实能起到让面部肌肉运动的功效,但咀嚼时间超过15分�,口香糖中的大量凝胶类物质开始发挥作用,口香糖就变得越来越难嚼。

  贴心提醒:过度用力会让面部肌肉紧绷,咀嚼时间太长对面部骨骼和肌肉是不利的。

  2、无糖就不发胖

  早期癫痫病治疗效果好吗00">(1) 真正不含糖的东西是不会让味蕾识别出甜味的,你有吃过没有甜味的口香糖吗?如果没有那就表示所谓的无糖口香糖只是一个幌子。

  (2) 木糖醇��管在某种程度上确实对牙齿保健有利,但口香糖大量添加木糖醇,本身的功效是否有利不得而知,但热量是肯定不会低的。

  3、嚼口香糖饱腹

  如果你一天食用口香糖不超过2粒,并且每次咀嚼不超过10分�,这个方法确实能带来一定的饱腹作用。

  提醒:但是长时间咀嚼会让胃释放过多胃酸消化液,灼伤胃粘膜引发�f心、腹胀腹痛症状。

  二、过分咀嚼口香糖有害健康

  武汉中医治疗癫痫病医院在哪里: border-box; FONT-WEIGHT: 700">1、吞食误入气管

  嚼口香糖对儿童不利,儿童自控能力较差,嚼口香糖有可能造成吞食或误入气管,危及生命。

  2、造成肠胃不适

  如果你喜欢在户外咀嚼口香糖,会因为吞�捕�吃进去太多的冷空气,造成肠胃的不适,比如打嗝,腹胀气等等。

  3、停留在口腔内

  不少口香糖都以蔗糖为甜味剂,咀嚼时糖分会长时间在口腔内停留,有利于口腔中的致龋菌产生酸性物质,诱发龋齿。

  武汉癫痫病权威医院是哪家T-WEIGHT: 700">4、补过牙不要嚼

  使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾�K造成危害。

  叁、这么吃口香糖才对

  1、青少年要少吃

  少年在身体发育期如果嚼口香糖,可能使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,最终外观呈现方形国字脸,影响女性的面型。

  2、木糖醇口香糖

  糖醇不能被致龋菌利用,不能提供细菌赖以生存的营养,同时木糖醇对早期龋齿还有帮助,能够起到自然修�偷淖饔茫�因而能预防龋齿发生。

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  3、不能长时间吃

  不要过长时间咀嚼口香糖。过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻�以内。

  4、饭后吃口香糖

  选择饭后和零食后咀嚼口香糖。进食含糖食物和饮料后,口内牙菌斑酸度增加,此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。

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