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卷心菜炒滑子蘑做法-美厨邦

   用料:卷心菜半棵,滑子蘑一袋,盐少许,芝麻油少许。

  做法:

  1、卷心菜剥开洗净,撕成片

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  2、滑子蘑用清水洗净备用

  3、炒锅烧热加底油,油热后先下滑子蘑略微煎几分钟

  4、下卷心菜和滑子蘑一起翻炒

  5、大火爆炒至卷心菜缩小变为翠绿,加少许盐翻炒几下,淋香油出锅

  癫痫病人犯病有生命危险吗"PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">美厨邦小贴士

  1、滑子蘑和卷心菜都是水分较多,容易熟的,不用炒时间过长,菜的颜色变宝宝癫贤早期症有哪些翠绿就可以出锅了,时间长了营养成分会散失。

  2、最后加调味料是防止损失维生素。滑子蘑下锅时先不要翻炒,略煎一会可以迅速收干一部分水分,口感更好。

  武汉癫痫医院怎么样FT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">功效 :滑子蘑不仅是味道鲜美,细嫩爽口的佳肴,而且还是营养丰富的保健食品,它含蛋白质、核黄、抗环血酸、叶酸、泛酸、核苷酸等多种维生素和钙、铁、铜等造血物质,而且还能预防疾病。

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