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瑶柱蒜蓉蒸丝瓜吃法,蒜蓉蒸丝瓜有什么功效【图】

【 瑶柱蒜蓉蒸丝瓜 】

 

 材料:瑶柱…………适量

       蒜蓉…………适量

     &n武汉市哪家医院能治癫痫病bsp; 丝瓜…………一条

       花生油………适量

       海盐…………适量


夏季养生食长春治疗癫痫最好医院谱大全做法:

    1.预先把瑶柱用水泡一个小时左右。

    2.把丝瓜外皮凸出来的部分去掉,尽可不要把全部的外皮去掉,保留大部分的纤维,

      为了不驻马店市癫痫病治疗官网浪费而又健康的想法,所以我只去掉凸出的部分,洗干净后切成一个个大

      约3CM高的小圆柱形。

    3.把小圆柱丝瓜放入碟子中,丝瓜上面铺上蒜蓉,再铺上瑶柱,为免海盐下多了,

 &n浙江癫痫疾病的医院哪家好bsp;    我用手抓起海盐一点丁一点丁地往丝瓜上撒,最后就浇上花生油放入锅里大概蒸

      15分钟就大功告成。做法既简单又健康。

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