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蒜蓉炒菜心的做法_怎么做蒜蓉炒菜心

材料集合图:

1 菜心(买回来的菜心切成两段,上面有花这段特别嫩所以用来炒,下面那段用来切粒煲粥)清洗干净后癫痫病患者不能吃什么用水浸泡15分钟。煮开一锅水,放入油、盐、白糖,放入菜心,不用盖锅盖,大火煮开后再煮5分钟,捞出放进凉水中过冷浸泡一会再捞起沥水(小朋友吃的炒青菜,我一般都要先灼哈尔滨癫痫病正规医院水后再煮,一来灼水后可以去除一些不安全的因素,二来先灼水再炒的青菜更适合我家小朋友的口感)

2 热油锅,放进蒜蓉,爆香

癫痫病的治疗费用是多少 3 倒入沥干水的菜心,大火煸炒几下

4 加入少许家乐鸡粉,翻炒均匀即可(鸡粉含有盐分,刚才灼水时已经放过盐,所以最后放了鸡粉就不用再放其他小孩抽处怎么回事调味料啦)

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