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小米粥的14种做法

推荐小米莲子绿豆粥降火消暑做法:芦根熬水半小时,去渣,用芦根水熬小米粥,待小米煮烂即可。

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主食:发糕(小米面、白面、大豆粉、白糖、红枣针对糖尿病患者来讲一般在日常生活中对血糖不稳的糖西安癫痫病去哪家医院治好尿病人来说,像白米粥这类淀粉含量较多,升糖指数较高的粥,的确不能喝。我们大家都知道像大米、小米这类粮食,安徽合肥癫痫病医院哪家好煮的时间越长,做出的粥就越黏稠,这其实就是淀粉糊化的过程,而越黏稠的粥,血糖升高得也越快。

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小米淘洗干净,用清水泡上;原料:枸杞10克,150克,50克,大黄米50克。

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