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健康美味又易做的粗粮饭

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人到中年,为避免未老先衰,只可有情,不可多欲。房事过度,会伤神损寿,影响健康。有的中年人靠药以求无度淫乐,这无异于自残。排尿量也是肾脏健康状况的一个重要衡量标准。尿液是人体排出毒素以及水分的重要途径,是人体新陈代谢正常的表现。而按照健康的标准来说,成年人一天应该排尿四到六次,才是正常的表现。如果次数不够的话,或者排尿量太少的话,就代表健康出了问题。

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