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熬夜对孩子身体有哪些不利生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:川菜老菜谱   时间: 2019-06-06

有的孩子因为家长迟睡而跟着迟睡,或者因为其他的一些原因造成迟睡。这对于孩子的身体非常不利,不要以为孩子晚上少睡白天可补上。其实,白天、晚上睡眠质量是大不相同的。那么,熬夜对孩子身体有哪些不利呢?

◆易影响智力发育

青春前期的儿郑州市治癫痫去哪家医院最好童,每天应保持充足睡眠。经常熬夜会使人体生理功能受到影响,生物钟发生紊乱。上课时昏昏欲睡,影响智力发展,并使学习成绩下降。

◆易影响身高增长

身高虽然与营养、遗传有关,但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生汕头市癫痫病康复医院电话长激素,它主要是在夜间10时至凌晨1时分泌。

在儿童熟睡后60~90分钟左右,分泌明显增加,占全天分泌量的1/2~3/4。孩子长期迟睡,必然影响生长激素的正常分泌,对身体发育不利,尤其是身高。

◆易使免疫功能下降

哪家医院治疗癫痫效果比较好>夜间充足的睡眠不仅能消除疲劳,还可提高人体免疫功能。迟睡的孩子可能会出现食欲降低、精神不振、全身乏力、体重减轻等,有的孩子还易患过敏性鼻炎、支气管炎等病。因此,家长要重视培养孩子的良好睡眠习惯。

对于已形成“夜猫子”习惯的孩子,家长要给予更多的爱心和癫痫病应该如何进行诊断耐心。如果一开始孩子不习惯早睡,可以让他听一段舒缓的音乐或安静地看一会儿书。睡前喝一小杯,也有助于尽快入睡。

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