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不吃早饭有多伤身?_久久膳食中心_久久健康网

来源:川菜老菜谱   时间: 2019-02-11

  把看电视时吃的坚果移到早餐来,吃1汤匙杏仁、松子或者花生,不会造成肥胖却能提高早餐质量。果仁美味可口,富含维生素诊断治疗癫痫病e和钾、钙、镁、铁、锌等多种矿物质,能延缓血糖反应并有利于心脏健康。

  5. 采用油炸的烹调方式,请石家庄癫痫治疗哪里好从总分中扣15分;如用烧烤或熏制的烹饪方法,也扣15分。

  油炸不仅会使营养成分遭到破坏,含有较高的中医治疗癫痫的药物脂肪和能量,还会产生多种有毒致癌物质。因此为了保障安全,维护营养,最好选择蒸、煮、烤等烹饪方式。

  痫病专业治疗医院6. 没吃早餐,得0分。

(责任编辑:zxwq)

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