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果蔬打汁并非“最营养”

来源:川菜老菜谱   时间: 2019-02-11

很多都听说,和一起打成浆汁来喝,是西方国家最推荐的食法。五彩清香的浆汁,放在透明的大杯中,由纤纤玉手端起,送到娇艳的红唇边……这美丽呼和浩特治癫痫病的医院的画面,想象一下,就能令人心荡神驰。可是,果蔬打汁真的最营养吗?

中国营养学会推荐,每日最好能摄入一斤蔬菜,其中要有200克深绿色叶菜,仅靠出现抽搐、牙关紧闭的症状,这是怎么回事?打浆法来吃蔬菜,几乎无法达到这个目标。

果蔬打浆破坏C,这是千真万确的。测定表明,番茄、黄瓜等蔬菜直接打浆之后,维生素C的损失高达80%以上郑州癫痫专科医院

美女们相信,自己制作的果蔬浆汁是最健康的。渣子都不去掉,其中的纤维和维生素能最大限度地保存下来,还能排毒,能抗癌,能。甚至有朋友问:“我重庆哪个医院看癫痫好每天早晚喝一杯鲜制果蔬浆汁,就不用再吃炒菜和煮菜了,行不行?”

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