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警惕!女性常吃5种高纤食品难受孕

来源:川菜老菜谱   时间: 2019-01-14

提醒减肥的女性,不宜吃过多的高纤食品进行减肥,要注意做好预防不孕工作。以下五种高纤食品让你难受孕:

1、燕麦。燕麦富含优质蛋白质,而且高于其它谷类作物,可以补充人体所需的氨基酸,补充人体营养,增进智力与骨骼发育有良好的作用。但是,过用燕麦容易诱发不孕,因此育龄女性不宜长期食用。

癫痫的早期症状有哪些:2em;text-align:left;">2、绿豆。绿豆营养丰富,其籽粒中含有蛋白质22%-26%,而且绿豆中的纤维含量较高,一般在3%-4%,因此,育龄女性不宜多食绿豆,避免不孕情况发生。

3、荞麦。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主,40%是可溶性;含有人体必需8种氨基酸,属完全蛋白质,营养价值很高,当女性长期食用容易出现不孕问题。

洛阳市人民医院癫痫科好不好left;">4、高粱。高粱籽粒富含淀粉、蛋白质、粗脂肪,营养价值高,而且每100克高粱米释放的热量为360千焦耳,仅次于玉米(362千焦耳),高于其它禾谷类作物。但是为了预防不孕,女性不宜食用过多。

5、黑米。黑米属高蛋白品种,还含有有益于人体健康的其它营养成分,如素B1、B2和磷、铁、锌、铝、硒等多种矿物质的含量,亦大大高于普米。但黑米容易造成的发生,女性应避免过多摄入。

得了癫痫病还能不能好了r">(责任编辑:杨绮琴 )

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