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夏季孕妇在饮食上的几点注意孕妇饮食

来源:川菜老菜谱   时间: 2018-06-12

   炎热夏季很快来临,孕妇可要把好关,度过热孕期, 夏季孕妇在上的几点注意:

朔州哪儿治小儿癫痫好">  (1)应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜,不要吃单一的水果。

  (2)吃一些容易消化的蛋白质,比如说治疗羊癫疯的医院有哪些鱼、虾、牛奶、瘦肉,辛辣食品油腻的食品尽可能减少,这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。

  (3)晚上最好在做癫痫手术大概要多少费用睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶,【文章整理byfoodwang.com】因为白天消耗比较多,晚上不会造成低血糖的时间太长,也不会觉得太热。

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  (4)吃一些粗粮,比如说谷类的还有玉米,刚下来新鲜的应季的粮食,都是非常有营养的,适合孕妇食用的。

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